Dieta při křečových žil: co může a co nemůže jíst a pít

Z tohoto článku se dozvíte: jaká by měla být strava při křečových žil. Proč některé potraviny pomáhají vyrovnat se s nemocí, zatímco jiní vedou ke zhoršení pohody.

Léčebná výživa při křečových žil zvyšuje účinnost léků. Léky budou k ničemu, pokud člověk bude i nadále konzumovat potraviny a nápoje, které negativně ovlivňuje stav cév.

Dieta při všech druzích křečové žíly (žilách dolních končetin, pánevních orgánů, jícnu a žaludku) je stejný. Při návštěvě lékaře – specialista na onemocnění žil – pacient spolu s doporučeními k přijetí léků dostane poznámku se seznamem povolených a zakázaných potravin.

S pomocí pouze jedné diety zbavit křečové žíly nemožné, ale správné výživy je nezbytné pro prevenci progrese onemocnění.

Cíle dietní potraviny při křečových žil

dieta při křečových žil

Výživa při křečových žil (při všech jeho formách) sleduje následující cíle:

  1. Posílení cévní stěny – vitamíny a stopové prvky snižují cévní propustnost, zvyšuje pružnost žil, mají protizánětlivé účinky. Konzumace potravin bohatých na užitečné komponenty, zlepšuje stav cév při křečových žil.
  2. Snížení viskozity krve – při křečových žilách se zpomaluje průtok krve, zvyšuje riziko vzniku krevních sraženin. Proto při jakékoli lokalizaci změn je nutné dodržovat pitný režim a vyhnout se dehydrataci.
  3. Snížení otoků tkáně, zadržování tekutin v těle vede k rozvoji otoků – jeden z hlavních příznaků křečové žíly dolních končetin.
  4. Boj s obezitou – nadváha pacienta vede ke zvýšení tlaku v cévách dolních končetin a je považován za jeden z hlavních provokující faktorů rozvoje křečové žíly.
  5. Normalizace práce střeva – pravidelné zácpa vede k hromadění toxických látek v těle, které mají negativní vliv na stav cév; zvyšuje tlak v žilách malé pánve a dolních končetin, zvyšuje tlak na žilní stěny.

Potřebné vitamíny a stopové prvky

Název látky Jaké účinky má V jakých potravinách je obsažen
Vitamin E Silný antioxidant (chrání buněčné membrány před poškozením) Všechny rostlinné oleje

Vejce

Olej z pšeničných klíčků

Listový salát

Ořechy (mandle a lískové oříšky)

Vitamin C Anti-pobuřující účinek

Posiluje stěny žil

Snižuje viskozitu krve

Citrusové plody

Jablka

Angrešt

Kiwi

Rybíz

Brusinky

Greeny (petržel, šťovík, špenát)

Bioflavonoidy Zlepšují elasticitu kapilár

Stabilizují membrány buněk

Se podílejí na syntéze kolagenu

Citrusové plody

Všechny bobule

Pohanka

Zelený čaj

Měď Je nezbytná pro syntézu elastinu

Posiluje stěny žil

Brání jim v ředění a rozšíření

Mořská kapusta

Mořské plody

Zinek Podílí se na procesu onemocnění krvetvorby

Normalizuje viskozitu krve

Hovězí játra

Žloutek vajec

Sójové boby

Piniové ořechy

Křemík Podílí se na syntéze kolagenu a elastinu

Posiluje cévní stěny

Rýže

Oves

Pšenice

Pohanka

Sójové boby

Fazole

Hrozny

Omega-3-mastné kyseliny Snižují obsah cholesterolu

Brání poškození cév

Rostlinné oleje

Ryby

Mořské plody

Játra tresky

Špenát

Rostlinná vláknina Stimuluje práci střev

Prevence zácpy

Obiloviny (pohanka)

Zelenina

Ovoce

Otruby

Doporučené produkty

Dieta při křečových žil patří:

  • Zelenina by měly tvořit základ stravy pacienta s křečové žíly. Jsou zejména užitečné: zelí, mrkev, rajčata, paprika, červená řepa. Denně na stole, musí být přítomen saláty z čerstvé zeleniny, plněná olejem, zeleninových příloh.
  • Ovoce: citrusové plody, jablka, hrušky, třešně, višně, meruňky.
  • Bobule: brusinka, borůvky a brusinky, maliny.
  • Ryby a mořské plody slouží dobrou alternativou k masu: krevety, mušle, chobotnice.
  • Libové maso: hovězí, vepřové, kuře a králík. Užitečný produkt při křečových žil – hovězí játra.
  • Ořechy: mandle a lískové ořechy jsou přidány do ovesné kaše; drcený muškátový oříšek se používá jako koření pro pokrmy.
  • Obiloviny obsahují sacharidy, které poskytují tělu energii. Při křečových žil přednost dávají hnědá rýže a pohanka, bohaté na rostlinné vlákniny a mikronutrientů.
  • Luštěniny: hrách, sojové boby.
  • Greeny: petržel, špenát, šťovík.
  • Med doporučují užívat jako doplněk na čaj, obiloviny na 2-3 lžíce denně. Je zvláště užitečný při křečových žil kaštan med. Extrakt z kaštanu je součástí léků, které často předepisují pacientům s křečovými žilami.
  • Vejce.

Užitečné nápoje

Dieta při křečových žil zahrnuje příjem velkého množství tekutin. Nejužitečnější nápoje:

  • zelený čaj;
  • přírodní ovocné a zeleninové šťávy;
  • ovocné nápoje z bobulí;
  • kompoty;
  • zázvorový čaj;
  • bylinné čaje ( list rybíz, máta, meduňka);
  • běžná stále voda;
  • nápoj z jablečného octa.

Recept na nápoj z jablečného octa

recepty

Ve sklenici teplé vody přidejte 2 polévkové lžíce jablečného octa, medu podle chuti, dobře promíchejte. Brát v průběhu dne po jídle.

Recept zázvorové čaje

Čtyři polévkové lžíce nasekané zázvor a kůru z jednoho citronu zalijeme l strmý vařící vody, kryt, dát na půl hodiny a nechá se stát, chladný na komfortní teplotu, přidejte med podle chuti.

Seznam zakázaných potravin a nápojů

Při křečových žil pod zákaz spadají potraviny a nápoje, přispívá k zadržování tekutin v těle, přibývání na váze a mít negativní vliv na žíly.

  • Alkohol – alkohol rozšiřuje cévy, kapalina z buněk jde v mezibuněčné prostor, narušený metabolismus, zhoršuje se zdravotní stav pacienta: zesiluje závažnost a bolest v nohou.
  • Uzeniny, marinády – vedou k zadržování tekutin v těle.
  • Silné vývary, želé – obsahují velké množství těžební látek, zvyšují viskozitu krve.
  • Mastné druhy masa – žáruvzdorné tuky zvyšují obsah cholesterolu, zvyšují viskozitu krve.
  • Všechny druhy konzervovaných potravin – barviva, konzervační látky, obsažené v jejich složení mají toxické účinky na cévy
  • Muffin, tóry, čokoláda – obsahuje velké množství snadno stravitelné sacharidy, proto zakázány pro pacienty s nadváhou. Při nepřítomnosti obezity tyto produkty mohou být konzumovány v omezeném množství.
  • Ostré koření – negativní vliv na cévy.
  • Slané potraviny – sůl přispívá k zadržování tekutin a vzniku otoků na nohách. Jídlo se připravuje bez soli, malé množství jeho přidávají přímo před jídlem.
  • Káva, černý čaj – nápoje, kontraindikováno při všech onemocněních srdce a cév, včetně a při křečových žil.
  • Čekanka – tento nápoj se často používá jako náhrada kávy pacienti s hypertenzí, ale protože se rozšiřuje cévy, při křečových žil žíly konzumovat nelze.

Čím silnější je u pacienta projevily příznaky nemoci, tím přísnější by měla být strava při křečových žil žíly.

Vzorový jídelníček

Snídaně: mléčné rýžové kaše s oříšky nebo ovocem, sklenici zázvorové čaje.

Druhá snídaně: salát z čerstvé zeleniny, naplněné slunečnice olejem.

Oběd: nízkým obsahem tuku-kuřecí polévka, brambory ve slupce, parní kotlet, zelený čaj.

Svačina: šálek jogurt s ovocem, sušenky.

Večeře: vařené pohanka, pečené ryby. Ovocná šťáva.

Předpověď

Pacienti s křečové žíly žíly musí neustále pozorovat u lékaře-phlebologist. Léčba léčba tráví kurzy. Dietu je nutné dodržovat neustále. Při provádění doporučení lékaře asi 80% pacientů s dřívějšími fázemi onemocnění zcela obnoví funkčnost. Hrubé porušení potravin (pití alkoholu, velké množství živočišných tuků a dalších zakázaných produktů) často vedou k relapsu. Při komplikované po křečové žíly podaří dosáhnout zlepšení pouze u 50% pacientů, ostatní zasílat na operativní léčba.

01.06.2019